Sophrologue formée et certifiée RNCP par l'Institut de Formation à la Sophrologie
Cabinet ouvert de 8h à 20h du lundi au vendredi et de 10h à 17h le samedi .
Je vous reçois dans mon cabinet de Colombes du lundi au vendredi et de Boulogne Billancourt le samedi ou en téléconsultationdu lundi au samedi.
Je me déplace à votre domicile ou au sein de votre entreprise
Pour des séances individuelles ou de groupe.
J'accueille tous les publics : enfants, adolescents, femmes enceintes, adultes, seniors, entreprises...
Prendre Rendez-vousLa gestion du quotidien et notamment la gestion du stress et des émotions, l'amélioration du sommeil, retrouver confiance et estime de soi.
La préparation mentale, il s'agit d'accompagner la personne lors de différents évènements stressants: examens/compétitions, naissance, mariage, rencontre, entretien d'embauche.
La sophrologie a un rôle important à jouer dans l'accompagnement médical, pour mieux gérer la douleur par exemple.
Beaucoup plus thérapeutique, la sophrologie va permettre de mieux gérer les phobiescomme celle de la foule par exemple, ou de mieux gérer des addictionscomme le tabac ou l’alcool.
C'est un thérapeute de médecine douce, qui utilise un ensemble d'exercices physiques et mentaux. Le but recherché est de détendre le corps et l'esprit. La sophrologie est parfois comparée au yoga, par le fait qu'elle utilise des méthodes de relaxation dynamique. L'objectif du sophrologue est d'accompagner chaque personne vers la gestion de ses angoisses, anxiétés et phobies. L'un des outils du sophrologue est la respiration contrôlée. Cette technique psychocorporelle va permettre la détente physique, associée à la relaxation musculaire et la visualisation.
L'intérêt est de prendre conscience de chaque instant de vie, de prendre conscience de notre corps, nos sensations physiques, les appréhender pour mieux les accepter. Les séances de sophrologie peuvent être utilisées pour des événements ponctuels et stressants, mais pas seulement. Le sophrologue accompagne également dans le développement personnel, dans le fait d'améliorer sa concentration, maintenir une attitude positive dans les relations humaines, poursuivre son éducation et tant d'autres choses.
Je pratique dans notre département des Hauts-de-Seine en région Île-de-France,dans la banlieue nord-ouest de Paris.
La sophrologie peut vous accompagner tout au long de votre vie, et concerne tous les publics. Des enfants, adolescents, adultes, séniors, seul ou en duo ou en groupe. Chacun peut bénéficier des bienfaits que procure la sophrologie.
Toutes les samedis, je reçois les patients dans un centre spécialisé dans l'endométriose, la Maison de l'Endométriose, situé à Boulogne Billancourt (92). Je vous propose des séances axées notamment sur la gestion de la douleur et la préparation mentale aux examens médicaux.
J'aurai le plaisir d'animer des séances collectives de sophrologiele vendredi à 8h00 et à 12h30 au Studio Zen Vallées situé 4 bis avenue Jeanne d'Arc à Colombes. (92700).
Bois-Colombiens et Bois-Colombiennes vous êtes les bienvenus dans mon cabinet à 5 minutes en voiture de votre commune. Nous sommes proches de Paris tout en étant éloigné de son effervescence. La sophrologie vous permettra de réduire le stress que peut provoquer dans les grandes villes le fameux "stress urbain". Cette discipline vous accompagne pour réduire l’anxiété sur le long terme, grâce à différents exercices de respiration, associés à des visualisations positives. Le relâchement musculaire accompagnant ces exercices de respirations, permet de relâcher le corp et l'esprit.
Je propose différents types de séances, avec différents exercices. Chacune de mes séances est unique, je vous accompagne pour que vous puissiez continuer notre travail chez vous à l'aide d'exercices de relaxation simple. Elle est donc adaptée au domicile et à la réalisation quotidienne.
